Endlich weniger Stress

Milena 
Federmann

Mein Name ist Milena Federmann, und als Mental- und Life-Coach für Persönlichkeitsentwicklung, Trainerin für Stressmanagement, Achtsamkeit und Meditation, psychologische Beraterin, Autorin und Seminarleiterin begleite ich Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Stärke, Klarheit und Gelassenheit.

Wir leben in einer Zeit, in der Stress allgegenwärtig ist – doch oft liegen die Herausforderungen nicht nur in den äußeren Umständen, sondern auch in unseren eigenen Denkmustern, Gewohnheiten und inneren Blockaden. 

Daher brauchen wir einen Ansatz der alle Bereiche beleuchtet. Mein Ansatz geht daher über die klassische Stressbewältigung hinaus: Ich helfe dir, nicht nur deinen Stress zu reduzieren, sondern auch deine persönlichen Grenzen zu erkennen, hinderliche Glaubenssätze zu lösen und ein bewusstes, selbstbestimmtes Leben zu führen.